Melrose睡美人粉真的那么有效吗？

澳大利亚注册营养师Teddy为我们科普了关于好睡眠的重要性。

睡眠不好会水肿！睡不好影响大脑排毒，导致水肿。

睡眠少引发肥胖！每天少睡1.5h，等于多摄入一个680kCal麦芬的热量！

睡美人粉，帮助改善睡眠，从而摆脱水肿，拒绝肥胖！同时在夜间深度修复肌肤，由内补充胶原蛋白，焕发美人颜。

最近压力大，失眠、多梦，本想买褪黑素，但朋友说副作用有点大，并且推荐了我这款睡美人粉。

Melrose是澳洲最大的保健品牌之一，入口的东西我一向是迷信大牌的，所以迅速京东国际入了一盒试试。收到后包装挺精致，小小一盒看起来挺讨喜。一盒30包，正好一个月。

说明书写的是睡前250ml温水冲服。晚上10点我拆了一包，闻起来是让人愉悦的水果香。像橘子、芒果，看了下配料表应该是西番莲。遇水即溶，颜色像青汁。口感hmmm，第一口没有心理准备，以为会和大麦若叶相似，结果特别甜（in an unpleasant way），咽下去后却又泛苦。看了下说明，解释说觉得口感不好是因为身体体质不够健康> < 接下来有了预期后，入口就没有那么不适应了。

喝完半小时，已经有了睡意，希望今晚睡个好觉~

坚持一个月，看看口感会不会发生变化，睡眠质量能不能有比较大的提升，到时再来更新~